Czerwoną kapustę pokroić w większe kawałki i przy pomocy wyciskarki wolnoobrotowej, wycisnąć z nich sok.
Sok z kapusty doprawić solą.
Wstępnie ugotować ośmiornicę w dużej ilości posolonej wody, by utrzymać jej miękkość.
Następnie krótko gotować wraz z ziołami i czosnkiem w posolonym soku z kapusty.
Ośmiornicę zostawić w soku, by macki pozostały ciepłe.